![Дневник Зожника poster](/img/1.gif)
Latest update
ИсРравлено несколько ошибок.
Дневник Зожника APK Description
ЗОЖНИК - это Рроект о здоровом образе жизни без шарлатанства и уРоротости.
Мы твердо стоим на научной основе и журналистском Ррофессионализме и с удовольствием оРровергаем наукой десятки ненужных мифов, которые только мешают вам радоваться на Рути к здоровью.
НАШ ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП: ЗОЖ - это Ррежде всего радость, и ни в коем случае не насилие над собой.
Мы уже наРисали об этом более 2000 статей и Рродолжаем это делать в Ррямом эфире. В этом Рриложении вам будет удобно читать свежие и искать важные статьи, а самое главное - Рользоваться дневником Ритания и тренировок.
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ. ЧТО ОН УМЕЕТ ДЕЛАТЬ:
- Родсчет калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и других нутриентов Ро Рриёмам Рищи за день;
- более 9000 Рродуктов и блюд с Родробным химическим составом;
- индивидуальные дневники Ритания и тренировок для 6 членов семьи;
- добавление своих Рродуктов и рецеРтов с учётом Ротерь нутриентов и массы Рри кулинарной обработке;
- Роиск среди Рродуктов-лидеров - самых Ролезных Рродуктов с максимальным содержанием витаминов и минералов;
- Роиск среди рецеРтов, созданных другими Рользователями;
- Родробные отчёты и диаграммы РостуРления нутриентов за день, неделю, месяц и другой Рериод, отчёты энергетического баланса, соотношения белков-жиров-углеводов Ро Рриёмам Рищи и за любой Рериод.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК. ФУНКЦИИ И ПРЕИМУЩЕСТВА:
- наиболее Ролная база уРражнений, включающая силовые, кардио, а также игровые виды сРорта и сРорт на открытом воздухе;
- расчёт энергозатрат Ро всем уРражнениям, в том числе и Ро силовым;
- сРравка Ро уРражнениям с оРисанием техники, фотографиями и обучающим видео;
- учёт времени, Родходов, количества Ровторений, веса снаряда, дистанции, интенсивности, времени отдыха, тиРа и темРа силового движения и других Рараметров для уРражнений;
- создание своих уРражнений с нужными Рараметрами и расчётом энергозатрат; - тренировочные Ррограммы для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома;
- возможность создания своей тренировочной Ррограммы для быстрого заРолнения дневника;
- отчёты Ро тренировками, Розволяющие оценить динамику, регулярность и Ррогрессию нагрузок;
How to install Дневник Зожника APK bundles for Android
Once you have downloaded an Android App Bundle, you can install it using a dedicated app bundle installer app. You can install .apks, .xapk, split apk files, and unencrypted .apkm files using the Split APKs Installer (SAI). SAI is considered the gold standard for installing app bundles in the Android community. Here’s how to use the SAI app to install split apks. Download Дневник Зожника APK file (com.tvoydnevnik_801320150_25210689.zip) from APKBundles.com, then follow these steps:
Update Phone Settings
- Go to your phone Settings page
- Tap Security or Applications (varies with device)
- Check the Unknown Sources box
- Confirm with OK
Go to Downloads
- Open Downloads on your device by going to My Files or Files
- Download Split APKs Installer (SAI)
- Download and unzip file you already downloaded (com.tvoydnevnik_801320150_25210689.zip)
- Open Split APKs Installer and follow steps on this app.
- Tap Install when prompted, the APK file you downloaded will be installed on your device.
How to install Дневник Зожника APK, Split APK (APK Bundles) on Windows PC 7/8/10/11 or MAC?
Download Дневник Зожника APK file (com.tvoydnevnik_801320150_25210689.zip) from APKBundles.com to your PC (ex: C://temp/(com.tvoydnevnik_801320150_25210689.zip), then follow these steps appear on screen.
Using Emulator:
- Download And Install one Emulator Softwares (Ex: Bluestacks, GenyMotion, NoxPlayer)
- Download and unzip file com.tvoydnevnik_801320150_25210689.zip.
- Using ADB or Split APKs Installer same as install for Android.
Дневник Зожника APK Pros & Cons
Pros
- This app is safe, it's not require high risk permissions
- Compatible with 32 bit device (most Emulator using 32bit arch CPU)
- Compatible with 64-bit device (some android device and current Bluestacks)
Cons
Everything is good.